De onde viemos? O que somos? Para onde vamos?, 1897, Paul Gauguin, óleo sobre tela. Museu das Belas Artes de Boston
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better sleep for greater longevity™
if and when the sleep environment is closer to Nature in your clothing, in your Bed,
in your Bedroom, in your Home, and in the Hotel Room and Bed when you sleep away from home
As nossas 5 peles
A relação entre a Natureza e a Construção Humana é uma tensão constante entre a dependência biológica do meio ambiente e o desejo de transformar o espaço para atender às necessidades sociais, técnicas e económicas.
Como é mencionado no artigo “Buildings as our third skin” que se pode ver na página _noage_® deste site, o ambiente construído é uma camada ativa e protetora para os seres humanos — semelhante à roupa (segunda pele) e à nossa pele biológica (primeira pele). O ambiente da casa é considerado nesse artigo como a terceira pele.
Não obstante o aí referido conceito das 3 peles, é pertinente ter em devida conta duas outras peles que se posicionam antes daquela terceira: uma é a cama e respectiva roupa de cama; a outra é o ambiente do quarto de dormir.
As pessoas passam aproximadamente 90% do seu tempo em ambientes fechados, sendo que 60% desse tempo é, por sua vez, passado em casa. Portanto, cerca de 2/3 desses 90% passam-se em casa.
Assim, num dia de 24 horas, passamos 14 a 15 horas em casa e, destas, 7 a 8 horas a dormir, o que significa que cerca de 50% do tempo que estamos em casa é passado a dormir.
No que respeita à cama e roupa de cama, designadamente quanto à proximidade do corpo e dos orgãos respiratórios, é óbvio que o respetivo desempenho durante o sono constitui também uma pele e deveras significativa.
Em relação ao ambiente do quarto de dormir, e dado que como vimos é nele que as pessoas passam 50% do tempo em que estão em casa, o mesmo não pode deixar de ser considerado também como uma pele de relevo.
Na concepção das 5 peles, tal como a nossa própria pele (1) actua como um filtro e não como uma barreira hermética, as outra 4 peles em que se constituem o pijama (2), a cama e a roupa de cama (3), o ambiente do quarto de dormir (4), e o ambiente da casa (5), devem ser concebidos de modo a atuarem igualmente como filtros.
Esta concepção das 5 peles difere da teoria das 5 peles de Friedensreich Hundertwasser segundo a qual, para além da epiderme, do vestuário e da casa, são consideradas a pele do meio social/a cultura e a pele planetária.
É que não parece adequado desconsiderar-se a diferença substancial entre o ambiente natural, a Natureza, e o ambiente construído pelo Homem.
A construção moderna, nomeadamente, negligencia frequentemente as necessidades biológicas dos seres humanos em favor da funcionalidade ou do desenvolvimento rápido.
Edifícios mal concebidos ou com manutenção inadequada, apresentando bolor, ventilação deficiente ou elevada densidade populacional, podem levar a graves doenças crónicas, problemas respiratórios, asma e stress significativo.
As concentrações de poluentes no interior dos edifícios são frequentemente duas a cinco vezes superiores às do exterior.
Como tal, uma boa ventilação dos ambientes do quarto de dormir e da casa, bem como uma criteriosa seleção da cama e da roupa de cama quanto às suas capacidades de filtragem, para eliminação de toxinas, de produtos químicos e de excesso de humidade, são indispensáveis de modo a fazer face a essas concentrações.
